Frozen Shoulder

Oorzaken, symptomen en de rol van fysiotherapie voor herstel

Hebt u ooit last gehad van een pijnlijke, beperkte beweging van uw schouder? Dit zou een “Frozen shoulder” kunnen zijn, een aandoening die het dagelijks leven en activiteiten aanzienlijk kan beïnvloeden. In dit artikel duiken we dieper in op wat een Frozen shoulder inhoudt, hoe het ontstaat en hoe fysiotherapie een effectieve oplossing kan bieden om het herstel te bevorderen.

Wat is een Frozen shoulder?

Een Frozen shoulder, ook wel “adhesieve capsulitis” genoemd, is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en stijfheid in het schoudergewricht. Het kan in drie fasen voorkomen: de “bevriezende” fase waarin de pijn en stijfheid toenemen, de “bevroren” fase waarin de bewegingsbeperking op zijn hoogtepunt is, en de “ontdooiende” fase waarin de bewegingsvrijheid geleidelijk terugkeert.

De oorzaken:

Hoewel de exacte oorzaak van een Frozen shoulder niet altijd duidelijk is, zijn er enkele factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan:

1. Aanleg: Sommige mensen lijken genetisch gevoeliger te zijn.
2. Immobilisatie: Langdurige immobilisatie van de schouder na een blessure of operatie kan leiden tot stijfheid in het gewrichtskapsel.
3. Diabetes: Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een Frozen shoulder.
4. Andere medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen zoals schildklieraandoeningen, hartziekten en longaandoeningen kunnen het risico verhogen.
5. Trauma: Een blessure aan de schouder kan de ontwikkeling van een Frozen shoulder triggeren.

Fysiotherapie in Ommen bij een Frozen shoulder:

Fysiotherapie kan een effectieve benadering zijn om het herstel te bevorderen. Een ervaren fysiotherapeut kan een op maat gemaakt behandelplan ontwikkelen om de pijn te verminderen, het bewegingsbereik te herstellen en de functie van de schouder te verbeteren.

1. Pijnbestrijding en ontsteking vermindering: In de beginfase van de behandeling kan fysiotherapie technieken zoals manuele therapie gebruiken om pijn en ontsteking te verminderen.
2. Mobilisatie en rekken: Fysiotherapeuten zullen zachte mobilisatietechnieken en rekoefeningen toepassen om het gewrichtskapsel te versoepelen en het bewegingsbereik te vergroten.
3. Spierversterking en stabilisatie: Gerichte oefeningen helpen bij het versterken van de spieren rond de schouder om stabiliteit te bevorderen.
4. Functionele oefeningen: Geleidelijk geïntroduceerde functionele oefeningen richten zich op het herstellen van dagelijkse bewegingen en activiteiten.
5. Zelfmanagement: Fysiotherapeuten zullen patiënten ook voorlichting geven over zelfmanagementtechnieken om herhaling te voorkomen.

Hoewel een Frozen shoulder relatief vaak voorkomt, kan de impact ervan ernstig zijn, omdat het de bewegingsvrijheid van de schouder aanzienlijk kan beperken en dagelijkse activiteiten en zelfs werkzaamheden kan bemoeilijken. Gelukkig kan fysiotherapie helpen bij het minimaliseren van de symptomen en het versnellen van het herstelproces. Het is belangrijk om bij symptomen medische hulp te zoeken om een geschikte behandeling te krijgen en verdere complicaties te voorkomen. Het kan kan een uitdagende en pijnlijke aandoening zijn, maar met de juiste fysiotherapeutische aanpak is herstel mogelijk. 

Hebt u last van een Frozen shoulder en woont u in de omgeving van Ommen? Neem contact op met Fysiotherapie De Carrousel via 0529-451853. Onze fysiotherapeuten ontwikkelen graag samen met u een behandelplan op maat dat u weer in beweging brengt!